【補完食スケジュール】1ヶ月目 2週目の記録と献立（Day 8~14）

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レシピ本を出版しました！

スケジュール

今週は、野菜を試していきました！

野菜の調理方法は、離乳食初期のやり方と同じです。
★ ゆでるor蒸す→ブレンダーでなめらかにする
繊維の残るものは、最初なので裏ごししました！

ボーンブロスを作るときに一緒に野菜も入れて、ゆでてもOKです◎
（かぼちゃとかは無理ですが…）

新規食材

• かぼちゃ
• にんじん
• 玉ねぎ
• かつお粉

便利グッズご紹介

かつお粉

こちらのかつお粉は、栄養価の高いかつおの血合い部分を使用しているもの。
原材料は鹿児島県産のかつおのみ！食塩も不使用です。

おかゆにさっと振りかけてあげています。
（出汁としても使えますが、そのまま食べた方が栄養を補完できる）

香り高くて、大人の料理に使ってもおいしいですよ。

初めて使うスプーン

スプーンを出すと手を差し伸べてくる娘。
自分で食べたいのかな？とこちらのスプーンにお粥を少しのせて持たせたら
上手にお口まで持っていきました！

スプーン練習にもなり、『自分で食べたい！』気持ちを尊重できる！良い品物です。
もちろんこちらのスプーンで食べさせてあげることもできます。

まとめ

初めてのお野菜も完食してくれて嬉しかったです。
今のところ娘はボーンブロスが一番お気に入りのようで、
食べさせると興奮しています（笑）