あいかつかみ食べ練習にもおすすめのメニューです♪
ぜび作ってみてください♪
目次
材料と作り方
材料
- 鶏ひき肉 100g
- 玉ねぎ 50g
- ブロッコリー 15g（お好みで）
- 豆腐 35g
- まるごと鶏レバー 7g
- Gerberオートミール 5g
作り方
STEP
野菜を切って茹でる
玉ねぎ、ブロッコリーをみじん切りにし、柔らかくなるまで茹でて粗熱をとっておく
※レンチンでもOKです◎
STEP
すべての具材を混ぜる
すべての具材をボールに入れ、よく混ぜる
STEP
成形しフライパンでじっくり焼く
7等分（14等分でも◎）にして成形し、薄く油をひいたフライパンで焼く
STEP
ラップで包んで冷凍庫へ
食べるときはレンジで20〜30秒ほど、様子を見ながら加熱してください◎
おすすめグッズ
まるごと鶏レバー
鉄分が豊富な鶏レバー。
積極的に離乳食にも取り入れたいけど、調理をするとなると下処理が大変ですよね。
こちらはインスタグラム等でも人気の鶏レバーの粉末。
今回のようにハンバーグに練り込んだり、お粥にかけたりしてそのまま食べることができます。
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あいかビタミンA過剰を防ぐため、メーカーの推奨量をご確認の上、過剰摂取にご注意ください。
Gerberオートミール
Gerberのオートミールはこちらのプレーンタイプのものが、アレンジがしやすくておすすめです！
iHerbで購入することができます♪
あいか初期〜中期はお湯やミルクで溶いてお粥としてあげていましたが、後期以降はおやきにしたり、お料理に活用しています！
楽天などでも購入することができます
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簡単につくれるおやきのレシピも公開しています！よかったら作ってみてください♪
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