かぼちゃポタージュ

こんにちは!あいかです!

あいか

かぼちゃポタージュは、我が家の定番中の定番🥣✨
ボーンブロスで作ると旨みがぐっと増して、娘は毎回完食してくれます🥰
優しい甘みとまろやかな口当たりで、
初期〜後期まで幅広く使える万能スープです💛
にんじんやさつまいもを少し加えてもおいしいですよ◎す👶

目次

かぼちゃポタージュの材料(25ml × 約8個分)

材料
  • かぼちゃ:100g
  • 玉ねぎ:50g
  • 出汁:100ml(出汁は和風だし・ボーンブロス・コンソメなど何でもOK!)
  • 無塩バター:5gまたはボーンブロス:100ml

かぼちゃポタージュ

STEP
材料を切る

かぼちゃは皮を削いで薄切り、玉ねぎは薄切りにする。

STEP
玉ねぎを炒める

フライパンに無塩バターをしき、玉ねぎをしんなりするまで炒める。

STEP
出汁を加えて煮る

出汁を加え、野菜が柔らかくなるまで弱火で10分ほど煮る。

STEP
ブレンダーでなめらかにする

粗熱をとり、ブレンダーにかけてなめらかにする。
(とろみはお好みで出汁で調整してね👌)

あいか

今日も、お疲れ様でした☺️
ここまで見ていただき、ありがとうございます😊🧡

動画や画像で作り方を見る

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この記事を書いた人

あいかのアバター あいか 分子栄養学アドバイザー

0歳女の子を育てるママ
栄養療法で体調不良を改善した経験から
食事の大切さに気づき、分子栄養学を学ぶ。
栄養たっぷり産後ごはんと、補完食を実践中です。

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