赤ちゃんに必要な鉄分量を食事だけで補うのは、意識していても難しいもの。
鉄分豊富な食材を取り入れたり、摂取の仕方を工夫したりできますが、鉄分が多く含まれているベビーフードを取り入れるのも1つの方法です。
そこで、今回は離乳食後期・完了期におすすめの鉄分がとれるベビーフードを紹介します。
手作りの食事だと、鉄分が足りているのか心配になるときもありますよね。
あいかベビーフードなら鉄分量の記載があるので、安心
ベビーフードを上手に活用して、鉄分不足対策をしましょう！
離乳食初期・中期におすすめのベビーフードは以下の記事からチェックできます。
低月齢のお子さんは、以下の記事を参考にしてくださいね！
それでは、離乳食後期以降のベビーフードを紹介します♪
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鉄分強化のためのベビーフードの取り入れ方
鉄分が多く含まれているベビーフードを使うだけで、普段の食事に鉄分がプラスできます。
でも、手作りせずにベビーフードばかり食べさせるのは、抵抗があるママもいるかもしれません。
以下のように、いろいろな使い方あるので、少しずつ取り入れてみて下さい♪
- 外出時は、パウチタイプをそのまま食べる
- ごはんや具材にかける
- ふりかけでちょい足しする
- おやつで取り入れる
外出時やとりわけメニューじゃない日の一食分を、鉄分強化ベビーフードにすると普段の食事より鉄分摂取できる場合もあります。
また手作りの食事に、鉄分強化のふりかけをかけたり、おかずが少ないときにベビーフードをちょい足しするのもおすすめです！
あいかおやつにベビーお菓子を食べるなら、鉄分強化商品を選ぶのもいいですよ！
市販で買える鉄分強化おやつも記事にまとめています。
以下の記事もぜひチェックしてくださいね。
離乳食後期 おすすめベビーフード 7選
ここでは離乳食後期におすすめの鉄分強化ベビーフードを紹介します。
食べる量も少しずつ増えてきて、食事の準備が負担になるときもありますよね。
ベビーフードを上手に活用すると、ママの負担を減らしつつ、鉄分対策もできますよ！
あいかお買い物の参考にしてくださいね
| 商品名 | 画像 | 月齢 | 鉄分量 | 商品ページ |
|---|---|---|---|---|
| そのまま和風ソース／中華ソース |  | 9ヶ月 | 1袋あたり1.7mg | 詳細を見る |
| 和光堂グローバルシリーズ（かみかみ期用） |  | 9ヶ月 | 1袋あたり1.7mg | 詳細を見る |
| 緑黄色野菜ふりかけ |  | 9ヶ月 | 1袋あたり1.7mg （ソフトは2.0mg） | 詳細を見る |
| お野菜ふりかけ |  | 9ヶ月 | 1食あたり1.6mg | 詳細を見る |
| お米のパンケーキ |  | 9ヶ月 | 1枚あたり0.25mg | 詳細を見る |
| ホットケーキミックス |  | 9ヶ月 | 1枚分0.55mg | 詳細を見る |
| おやきミックス |  | 9ヶ月 | 2個分0.3～0.7mg | 詳細を見る |
パウチタイプを使うのはもちろんですが、ソースやふりかけを使ってレパートリーを増やすのもおすすめです！
上記の商品について、ひとつずつ紹介しますね。
そのまま和風ソース／中華ソース | 和光堂
月齢：9ヶ月～
鉄分量：1袋あたり1.7mg
おすすめポイント：ごはんや具材にかけるだけで食べさせられる
野菜の具材を足すとアレンジができる
和光堂グローバルシリーズ（かみかみ期用） | 和光堂
月齢：9ヶ月～
鉄分量：1袋あたり1.7mg
おすすめポイント：このまま食べられて、一食分の栄養がとれる
お出かけにも便利◎
緑黄色野菜ふりかけ | 和光堂
月齢：9ヶ月～
鉄分量：1袋あたり1.7mg（ソフトは2.0mg）
おすすめポイント：ごはんにかけるだけで鉄分摂取できる
１箱に2種類の味でマンネリを防げる
お野菜ふりかけ さけ／肉そぼろ、いわし／海藻、小魚／ほぐしかつお | pigeon
月齢：9ヶ月～
鉄分量：1食あたり1.6mg
おすすめポイント：ごはんにかけるだけで簡単に鉄分摂取できる
ふりかけだけど塩味ひかえめ◎
お米のパンケーキ | pigeon
月齢：9ヶ月～
鉄分量：1枚あたり0.25mg
おすすめポイント：簡単に米粉のパンケーキが作れる
まとめて作って冷凍保存もできる
ホットケーキミックス | 和光堂
月齢：9ヶ月～
鉄分量：1枚分0.55mg
おすすめポイント：水と混ぜて焼くだけで、鉄分入りのホットケーキが作れる
アレンジも豊富◎
おやきミックス | 和光堂
月齢：9ヶ月～
鉄分量：2個分0.3～0.7mg
おすすめポイント：水を混ぜて焼くだけで簡単におやきが完成する
具材を足さなくてもOKだから、包丁なしで調理できる
離乳食完了期 おすすめベビーフード 2選
離乳食完了期になると、食べれる食材も増えてきて、大人の食事の取り分けもできるようになってきます。
後期以降のアイテムを使いつつ、以下の2つも取り入れてみて下さい。
| 商品名 | 画像 | 月齢 | 鉄分量 | 商品ページ |
|---|---|---|---|---|
| はじめてのシリアルシリーズ |  | 1歳 | 1食あたり0.8mg | 詳細を見る |
| 和光堂グローバルシリーズ（ぱくぱく期用） |  | 12ヶ月 | 1袋あたり1.5mg | 詳細を見る |
それぞれの商品について、3種類の味があるので、写真も使って紹介します！
はじめてのシリアルシリーズ | 和光堂
月齢：1歳～
鉄分量：1食あたり0.8mg
おすすめポイント：このまま食べても、フォローアップミルクをかけても良い
おやつで食べやすく、鉄分も野菜も摂れる◎
この他にも、鉄分強化おやつのおすすめを以下の記事で紹介しているので、参考にしてください！
和光堂グローバルシリーズ（ぱくぱく期用） | 和光堂
月齢：12ヶ月～
鉄分量：1袋あたり1.5mg
おすすめポイント：このまま食べられて、一食分の栄養がとれる
お出かけにも便利◎
ベビーフード以外の鉄分強化おすすめ商品
色々な食材を工夫したり、ベビーフードを活用したりしても、まだ必要な鉄分摂取量を満たせない場合も・・・
赤ちゃんに必要な鉄分量を満たすのって、本当に難しいですよね
私もいろいろなアイテムを活用していますが、離乳食を用意して、さらに鉄分量まで考えるのは大変！
何かいいものはないかと常に探していたら、、、
忙しいママたちでも簡単に鉄分不足対策できるアイテムを見つけました！
食べられる量が少ない赤ちゃんも、十分に鉄分摂取できる”にこにこ鉄分”を紹介します。
にこにこ鉄分なら1包を料理にまぜるだけで、1日に必要な鉄分量が摂取できます！
ほとんど無味無臭だから、子どもが嫌がらずに摂取できるのも嬉しいポイント◎
あいか全ママさんに自信をもって、おすすめします！
特徴や、使い方、口コミ・評判など、ここでは解説しきれないので、以下の記事にまとめています。
ぜひチェックして、鉄分不足対策に活用してくださいね！
まとめ
離乳食後期と完了期におすすめな鉄分強化ベビーフードを紹介しました。
離乳食後期では和光堂そのままソース、離乳食完了期では和光堂はじめてのシリアルが個人的におすすめです。
食事だけでは十分な鉄分摂取が難しいから、紹介した鉄分強化ベビーフードも取り入れてみて下さいね。
それでも鉄分が心配な方にはにこにこ鉄分がおすすめです。
これ1包で1日分の鉄分を摂取できるから、これさえ飲めば鉄分量はOK！
商品の使い方や口コミ・評判を以下の記事にまとめているので、ぜひチェックして下さいね。
