にんじんポタージュ

こんにちは!あいか(@aika_wellnesslife)です!

あいか

にんじんポタージュ、作ってみたらほんのり甘くてびっくりするほどおいしい💓
オレンジ色がとってもかわいくて、見た目も癒されます🧡
実はにんじんって、ポタージュにするイメージがあまりないけれど、
さつまいもと玉ねぎを合わせることで自然な甘みとコクがアップ✨
離乳食にも、家族みんなのスープにもぴったりです。

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目次

にんじんポタージュの材料(25ml × 約10個分)

材料
  • にんじん:100g
  • 玉ねぎ:50g
  • さつまいも:50g
  • 出汁:150ml(出汁は、和風だし・ボーンブロス・コンソメなどお好みでOK!)
  • 無塩バター:少量(バターは香りづけ程度。使わなくても◎)

にんじんポタージュ

STEP
材料を切る

にんじんは皮をむいて乱切り、
玉ねぎは薄切り、さつまいもは皮をむいて輪切りにする。

STEP
玉ねぎを炒める

鍋に少量の無塩バターをしき、玉ねぎが透き通るまで炒める。

STEP
煮る

にんじん・さつまいも・出汁を加え、柔らかくなるまで煮る。

STEP
ブレンダーでなめらかにする

粗熱をとり、ブレンダーにかけてなめらかにする。
(とろみはお好みで出汁を追加して調整してね👌)

あいか

今日も、お疲れ様でした☺️
ここまで見ていただき、ありがとうございます😊🧡

動画や画像で作り方を見る

Instagram(@aika_wellnesslife)では、動画で作り方を載せています。

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あいかのアバター あいか 乳幼児栄養アドバイザー

愛知県在住。3児の母。自身の体調不良をきっかけに分子栄養学を学び、「生涯の健康の土台をつくる2歳までの食生活」をテーマにInstagramで離乳食・幼児食レシピを発信中。離乳食に悩むパパ・ママへ向けた講座・コンテンツも展開中。

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