ガーバー(Gerber)のライスシリアルやオートミールのアレンジレシピを紹介します！
お湯やミルクで溶くのに飽きてきたり、つかみ食べが始まっておかゆは食べなくなったりしている子もいるのでは？
そんなときこそアレンジレシピを使って、ライスシリアルやオートミールを活用しましょう。
主食にもおやつにもおすすめのレシピなので、ぜひ作ってみて下さい！
ちなみに今回は、ガーバー(Gerber)で作るとき向けのレシピです！
ガーバー(Gerber)以外のオートミールは分量を調整する必要があり、出来上がりが異なるかもしれません・・・
あいかガーバー(Gerber)のライスシリアルやオートミールは鉄分豊富なのが魅力のひとつ♡
これを機に、離乳食に取り入れてみるのもおすすめです。
以下の記事で、ガーバーのライスシリアルについて詳しく説明しているので、まだ使用したことがない方はチェックして下さいね！
簡単に作れて、おいしくて、鉄分も摂取できるから、ぜひ作ってみて下さい！
- 分子栄養学アドバイザー
- 夫と2歳娘の3人家族
- 栄養療法で体調不良を改善
- Instagram(@aika_wellnesslife)・ブログで食事の大切さを発信中
ガーバー(Gerber)ライスシリアル蒸しパン
まずはライスシリアルを使った蒸しパンを紹介します！
- 離乳食後期～
- オートミールでもOK
- 冷凍OK
あいかこの蒸しパン、いいことづくめで本当におすすめです♡
- 簡単に作れる
- 手づかみでぱくぱく食べてくれる
- 柔らかくて食べやすい
- ぽろぽろとこぼれず汚れにくい
- タンパク質摂取できる
- 鉄分もばっちり
さっそく材料と作り方を紹介します！
材料
- Gerberライスシリアル 15g
- ベーキングパウダー 小さじ¼
- きなこ 小さじ1
- てんさい糖 1g
- 全卵 1個
- 豆乳 40ml
あいかライスシリアルの代わりにオートミールを使っても、同じようにできるよ◎
きなこ・砂糖なしでもOK！
てんさい糖は砂糖などお好みの甘味料でも◎
卵なしだと固まらないので、卵は必須です！
作り方
- 耐熱容器に、以下の粉類を入れてまぜる
- ライスシリアル（or オートミール）
- ベーキングパウダー
- きなこ
- てんさい糖
- 全卵・豆乳をいれて、さらにまぜる
3. ふんわりラップをして、レンチン♪
目安は600wで、3分30秒です。
- キッチンペーパーをしいたお皿にのせて冷ます
熱いから、やけどに注意してね！
5. 食べやすい大きさに切る
できあがり～！
あいか娘は手づかみで、ぱくぱく食べてました♡
ガーバー(Gerber)オートミールクッキー
次に紹介するのは、オートミールで作ったクッキーです！
混ぜて焼くだけなので簡単♡
- 1歳頃～
- ライスシリアルOK
- 冷凍OK
ぜひ、おやつに作ってみて下さい♪
材料
クッキー約20枚分
- Gerberオートミール 100g
- 米粉 30g
- メープルシロップ 10g
- ココナッツオイル 20g
- 卵 1個
- 豆乳 50ml
- 塩 ふたつまみ
メープルシロップは砂糖に代用可能◎
ココナッツオイルは米油に代用可能◎
あいかきなこやココア、ドライフルーツをいれてアレンジできます♪
作り方
- 材料をすべてボウルに入れて混ぜる
最初はボソボソしてますが、しっかり手でこねるとまとまってきます！
- 手でまるめてクッキングシートの上に並べる
- フォークでつぶして平らにする
4. 180度に予熱したオーブンで15分焼く
鉄分たっぷりクッキーのできあがり～♡
ガーバー(Gerber)オートミールおやき 4種
最後に紹介するのは4種類のおやきです。
それぞれの材料を混ぜて焼くだけの簡単おやき♡
あいかおやつにもぴったりです！
- 離乳食後期頃～
- ライスシリアルOK
- 冷凍OK
（※冷凍する場合は、粉ミルクを牛乳や豆乳に置き換えてください）
それでは材料と作り方をチェックしましょう～♪
材料
バナナきなこ（2食分）
- オートミール 30g
- バナナ 半分
(つぶしておく) - きなこ 2g
- 片栗粉 小さじ2
- ミルク 大さじ1
ほうれん草（1食分）
- オートミール 15g
- 豆腐 35g
- ほうれん草 15g
(茹でてきざむ) - 片栗粉 小さじ1
にんじんフレーク（1食分）
- オートミール 15g
- にんじんフレーク 大さじ1
- 豆腐 35g
- 片栗粉 小さじ1/2
かぼちゃ（2食分）
- オートミール 30g
- かぼちゃ 20g
(茹でてつぶす) - 豆腐 35g
- ミルク 20g
- 片栗粉 小さじ2
上記のミルクは、粉ミルクを溶いたものです。牛乳や豆乳でもOK！
水分が多すぎるとべちゃっとして、焼いても固まらないので、様子をみながら少しずつ足してくださいね。
作り方
あいか4種類とも作り方は同じです
- 材料を全て混ぜる
- 成型する
- フライパン弱火で、3～4分じっくり焼く
4. ひっくり返して3分程焼く
できあがり～！
写真はバナナきなこおやきです♡
以下の記事で、豆腐入りふわふわおやきのレシピも紹介しています。
柔らかめのおやきはこちらの記事をチェックして下さい。
ガーバー(Gerber)のオートミールを活用しよう
ガーバー(Gerber)のライスシリアル・オートミールは鉄分豊富で本当におすすめ！
ぜひみなさんに活用してほしいので、ガーバー(Gerber)商品でのレシピを紹介しました♡
以下の記事では、離乳食初期・中期のアレンジも紹介しているので、あわせてチェックしてください。
まだガーバー(Gerber)のライスシリアル・オートミールを使ったことがない方は以下のボタンから購入できます！
はじめて購入するのにどれがいいか迷ったら、ライスシリアルがおすすめです♡
オートミールを試す方は、以下のボタンから商品ページへ！
月齢が進むと、バナナ味やバナナストロベリー味など種類も増えます。
出汁や具材でアレンジすることを考えると、プレーン味が使い勝手がいいですよ♪
あいか私はiHerbで大容量のプレーンタイプのものを買っています。
これがコスパがよくておすすめです！
在庫切れも多いけど、在庫復活の通知がくる設定もできるので試してみて下さい♪
まとめ
この記事ではガーバー(Gerber)のライスシリアルとオートミールを使ったアレンジレシピを紹介しました。
つかみ食べに移行したお子さんには、ぜひ今回紹介したレシピを試してくださいね。
ガーバーのライスシリアルやオートミールは食事1回分に鉄分量が6.75mgも入っていて、鉄分補給におすすめです。
あいか鉄分は摂取しにくいけど、とっても大事な栄養なんです！
私は栄養おたくママとして、子どもの補完食や鉄不足対策について記事を書いています。
以下の記事も今後の離乳食作りに役立てていただけると、嬉しいです♪
