こんにちは！あいかです！
あいか旬のさつまいもを使って、赤ちゃんにも秋の味覚を楽しんでほしいなと思って作ったおかゆです🍁🥣
やさしい甘みとほっくり食感で、娘もパクパク食べてくれました🫶
かつお粉を入れることで鉄分やたんぱく質もプラスでき、舞茸でビタミンDも補える栄養たっぷりメニューです🌿
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目次
ほっくり秋のさつまいも粥の材料
離乳食中期ごろ〜
材料
- お米：4/1合
- お水：225ml
- さつまいも：50g
- にんじん：25g
- 舞茸：15g
- かつお節（またはかつお粉）：小さじ1
ほっくり秋のさつまいも粥
STEP
お米をといで、おだしを加える
お米をといで水に浸し、かつお粉を加える。
STEP
さつまいもを切って水に浸す
さつまいもを小さく切り、水に浸してあくを抜く。
STEP
にんじんを切る
にんじんを小さく切る。
STEP
さつまいも・にんじん・舞茸を炊飯器に加える
さつまいも・にんじん・舞茸を炊飯器の中のお米の上にのせる。
STEP
炊飯器で炊く
炊飯器のお粥モードで炊飯をして完成です！
あいか今日も、お疲れ様でした☺️
ここまで見ていただき、ありがとうございます😊🧡
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